管理猫分离焦虑的10种方法

问:我有一只喜欢交际的猫，它喜欢有人陪伴，但我经常旅行，我不在的时候它就变得焦躁不安。我不在的时候，有人会定期来看他，但这似乎没什么用。我能做些什么来减轻他的压力?

A:猫本质上是独立的，这是一个神话。猫，尤其是那些与主人关系密切的猫，在独处时可能会感到压力，尤其是长时间独处。一些猫科动物可能可以接受每天较短的分离周期，但可能会对较长时间的分离感到困难。

分离的痛苦会导致各种不受欢迎的行为，包括在垃圾箱外排便和小便(通常是在有你气味的东西上，比如床上用品和衣服)，过度发声，食欲下降，呕吐，破坏性的爪子和过度的自我修饰。

压力的迹象

当你的猫听到你的离开暗示时，比如穿上你的鞋子或打包行李，它的压力就开始了。他可能会通过发声和抓着你，或者通过退缩和躲藏来表示他的痛苦。你的猫可能也有时间限制:当你离开时，它一开始并不焦虑，但你离开的时间越长，它的压力就越大。

如果你回家的时候你的猫看起来很紧张，这可能表明你不在的时候它很紧张。虽然他的压力可能是分离焦虑的结果，但也可能是由于缺乏定期的刺激和互动，如经常抚摸或玩耍。

缺乏活动和与人相互作用会导致无聊和焦虑的猫。

10种方法帮助你的猫保持冷静

这里有一些简单的策略,可以帮助你的猫放松当你必须离开。

和你的兽医谈谈。如果你的猫出现了一些令人担忧的迹象，比如小便在盒子外面，过度梳理，缺少毛发，呕吐，过度发声和食欲下降，请先咨询你的兽医。这些行为可能与身体状况有关，为了确保你的猫健康，首先应该排除这些症状。在某些情况下，患有严重分离焦虑症的猫可能会从药物治疗和行为管理策略中受益。

让你的猫在最短的时间内离开。即使你在家，也要给你的猫有限的分离时间。如果你采取一种孤注一掷的方法(猫总是带着你，然后你突然消失很长一段时间)，它的适应将会更加困难。即使是在家工作的人，或者是像暑假这样的长假，也应该安排时间来帮助他们的猫适应。分离可以很短，比如走到邮箱或快速去商店。

删除离开的暗示。猫能捕捉到预示着离开的线索，比如拿钥匙或穿鞋。为了帮助你的猫调整，在不发生任何事情的情况下，把这些暗示的力量去掉。拿起你的钥匙，然后把它们放回去。把鞋穿上，待在家里。走出这扇门，再回来。打开汽车发动机,然后关闭它。你也可以在旅行间隙把行李箱放在外面，这样你的猫就不会把行李箱和你的离开联系在一起了。

离开和到达保持低调。当你准备离开的时候，不要跟你的猫说复杂的再见;相反,只是轻微的,客观的承认你的离开。当你回来的时候，只在它停止所有寻求关注的行为(比如喵喵叫和抓爪子)之后才去和它打招呼，并且只在它保持冷静的时候才给它关注——比如，当它躺着或坐在一个休息的地方的时候。

给他一个挑战。当你去的时候，给你的猫一个有挑战性的食物拼图。这有助于他将你的离开与他喜欢的事情联系起来。使用各种各样的食物拼图，从那些填充松散的狗粮或零食到那些填充柔软的，如罐装猫粮。此外，在你的房子周围藏一些食物，比如栖木和猫树，为你的猫创造一个寻宝游戏。如果你要离开很长一段时间，让你的猫咪管理员每天至少一两次轮流玩拼图和藏零食。

提供各种各样的玩具。让他忙着玩老鼠、轨道球玩具，或者互动的机器猫玩具。

结合栖息的地区。猫喜欢探索垂直空间，也喜欢在高处观察外面的世界。窗户的栖木，猫树和猫友好的架子是改变你的猫的环境的理想方式。有些猫还喜欢躲藏;对这些猫来说，盒子和隧道是舒缓放松的地方。

创造一个平静的氛围。 房间扩散器释放一种信息素，对许多猫科动物有深刻的放松作用;在你的猫最有可能花时间的房间里使用它们。当你不在的时候播放音乐也可以安抚你的猫。《通过猫的耳朵》是专门为了让猫放松而创作的。最后，一件带有你的气味的衬衫可以放在你的猫休息的地方，帮助提供舒适。

提供娱乐。如果你愿意开着电视，来自《动物星球》的对猫友好的节目或专为猫设计的视频可以帮助你的猫娱乐。

找一个忠诚的猫保姆。如果可能的话，你的保姆应该每天两次和你的猫玩耍和爱抚。然而，你可能想要考虑找人陪你的猫过夜，在你不在的时候提供更多的互动，帮助它降低压力水平。