怎样调整猫的作息时间

为什么猫睡得这么多，但不一定在你想要它们的时候？如果您正在处理您的猫在黎明时分醒来（并在此过程中踩到您的脸）或在半夜喵喵叫，那么可能是时候调整您的猫的睡眠时间表并弄清楚如何让猫在夜晚。

猫是黄昏的，这意味着它们在黎明和黄昏时最活跃。但幸运的是，对于猫父母来说，猫的睡眠时间表是可塑的，可以改变以与您的保持一致。告别一大早大喊大叫的日子，或者当你只想放松的时候乞求你的注意。

如果你想让你的猫和你同时睡觉，请记住，必须对猫的生活方式进行一些调整。这是让猫晚上睡觉的方法。

如何调整猫的睡眠时间表

1. 解决任何健康问题

在尝试通过改变行为来调整猫的睡眠时间表之前，请确保它们没有导致它们在夜间保持清醒的潜在医疗问题。痛苦的状况、荷尔蒙失调、跳蚤感染、眼睛状况和耳聋会使您疲惫的猫难以安然入睡。

如果您的猫在白天也显得焦躁不安，请带她去看兽医以排除这些健康问题。例如，一些年长的动物失去了听力，所以它们大声喵喵叫是为了试图听到自己的声音。年长的猫在晚上也可能会增加它们的猫叫声，因为它们也看不见，所以考虑在你睡觉时打开一些灯。

另请注意，在某些生命阶段，实际上可以预期一只猫在夜间醒来。例如，小猫有很多精力可以节省！

2. 消耗能量

你的猫可能只是因为他们想玩而在晚上叫醒你。他们可能在你工作的整个时间都在睡觉——毕竟，一个人呆着很无聊！现在你回家了，他们认为这是游戏时间。尽管以独居动物着称，但许多猫喜欢与人类和其他动物玩耍和互动。

如果你在晚上因猫叫声而受苦，那么在凌晨 2 点给予猫科动物的关注时要小心。当你给猫以它们想要的关注时——通过抚摸它们或抚摸它们的下巴——它会强化这种行为。

白天和你的猫一起玩积极的游戏是消耗它们的能量并给予它们渴望的关注的好方法。当猫得到很好的锻炼时，它们的需求就会减少。累了的猫就是睡着的猫！

3. 建立就寝时间

一旦你锻炼了你的猫，重要的是重新开始一个睡前例行程序，说“是时候安定下来了”。

猫在大吃一顿后经常会昏昏欲睡，所以在睡前给你的猫喂一顿美味可口的晚餐。

将灯光调低并降低电视机的音量，以营造安静、平静的环境。熟睡的小猫或熟睡的猫需要一个舒适、柔软和安全的地方休息，以养成良好的睡眠习惯。请记住，猫可能对睡觉的地方很挑剔，所以试着把它们的床放在房子不同的安静角落，看看你的猫在哪个地方感觉最舒服。

一旦你为你的猫找到了一个好的睡觉地点，试着让它尽可能长时间地呆在那里。在改变猫的睡眠时间表时，一致性非常重要。

4.考虑定时喂食器

猫在晚上叫醒主人的最常见原因之一是饥饿。“猫喵喵叫可能是它们与你联系的方式，让你知道它们想要被喂食，”巴拉克博士解释道。

调整猫的睡眠时间表时要记住的最重要的事情之一是通过屈服于猫的爱意来避免强化消极的夜间行为。您最好的选择是简单地忽略您的猫并尝试重新入睡。你的猫最终会知道晚上是用来睡觉的——当太阳升起时，它们会得到它们渴望的爱和关注！