如何管理猫分离焦虑

如果您的猫经历分离焦虑，它们需要您的帮助。下面的减压建议可以帮助解决猫分离焦虑：

1.制定行为矫正培训计划

行为矫正训练是处理猫分离焦虑的黄金标准——但它也是最复杂的。您首先要咨询兽医行为学家，他们可以帮助您制定适合您独特宠物的训练计划。

每只猫的焦虑都有不同的触发因素和相关行为，因此没有一种万能的方法来改变行为。但是，典型的方法包括以下技术：

练习短期缺勤，工作到更长的时间。

让你的猫对它们的焦虑触发因素脱敏。这些通常是你家钥匙的声音或穿鞋的声音——你在准备离开家时所做的事情，也称为离开提示。许多行为矫正计划包括在不离开家的情况下练习这些触发因素，这样你的猫就不会再将它们与你的缺席联系起来。

在行为矫正过程中，重要的是永远不要让您的猫独自一人（除非您练习短暂的缺席）。如果你让你的猫独处的时间超过了它们的承受能力，它们将永远不会感到足够安全，无法开始放松。专业提示： 猫分离焦虑的训练可能需要一段时间。它还可能涉及起伏，甚至挫折。善待自己和猫。日子不好过很正常！

2.使用信息素喷雾剂或扩散器

信息素是猫自然产生的化学信号。它们可以发送不同的信息，从标记领土到猫妈妈在她的小猫周围散发出的舒缓情绪。镇静信息素，有助于降低猫的压力水平。记住要考虑在哪里插入扩散器；为了获得最大的利益，它应该放在猫咪大部分时间待在的地方，并且放在开阔的地方（即远离任何窗帘或家具，不在任何架子下或任何门后）。

3.提供猫树和栖木

许多猫喜欢在高处闲逛，而不是在地面上。给他们一棵猫树或其他栖息地，让您的小猫可以鸟瞰周围环境，可以帮助一些猫在您离开时感到更安全。了解如何为您独特的猫选择最好的猫树。

如果您有多只猫，请记住“加一”规则：对于垃圾箱、猫树和栖木等物品，理想的做法是为您家中的每只猫准备一只，再加上一只。将这些散布在您家周围是个好主意，这样每只猫都有自己的安全空间。

4.有一些额外的游戏时间

猫是聪明的动物，喜欢玩耍和探索。如果他们没有得到足够的精神和身体锻炼，他们可能会利用被压抑的能量来助长他们的焦虑行为。用逗人棒玩一场好游戏，或者用猫球或追球手玩取物游戏会有所帮助。定期互动还可以满足猫对陪伴的需求，并防止它们感到孤独或无聊。另外，这很有趣！

新鲜空气对分离焦虑的猫也有很大帮助。如果你能让你的猫在外面的围栏玩耍，它们可以看到、闻到和体验新事物，它可以为它们的焦虑创造奇迹——而且有这么多需要探索的东西，它会帮助它们获得习惯于将时间花在独立活动上，而不是专注于你的存在。只要确保室外空间是完全封闭和安全的，以防止他们逃跑和迷路。

5.尝试拼图

另一种消耗猫能量的健康方法？试试益智喂食器或益智玩具。这些玩具让你的猫用它们的大脑来获取食物或零食，这比简单地吃东西需要更多的能量。将其视为一种微妙的方式，可以为他们的一天增添一些额外的精神充实——并分散他们对你不在身边这一事实的注意力。投资几种不同类型的猫是理想的——毕竟，猫非常聪明，所以一旦它们解决了一个难题，它们很可能会感到无聊。

6.向您的兽医询问补充剂和药物

猫镇静补充剂使用硫胺素、洋甘菊和褪黑激素等成分从内到外缓解猫的焦虑。这些补充剂通常可以在柜台购买——但在您为猫的饮食添加任何补充剂之前，请咨询您的兽医，确保它们对您独特的小猫是安全的。

对于一些在独处时极度焦虑的猫，可能需要抗焦虑药物作为其他治疗方法的补充。药物治疗很少单独起作用，但是当与行为矫正结合使用时，它可以带来不同的世界。专业提示： 保持您的出发和到达低调。如果你表现得好像离开或回家很重要，那会让你的猫更难过。

猫分离焦虑常见问题

问：猫分离焦虑的症状是什么？

A：经历分离焦虑的猫经常表现出压力迹象，例如发声/过度喵喵叫、不适当的消除和过度梳理毛发。

问：你如何停止猫的分离焦虑？

A：分离焦虑通常是猫的终生状况，但您可以控制猫的症状。在精心策划的训练课程中暂停缺勤并慢慢增加远离猫的时间是取得进步的关键。其他策略，如信息素喷雾、增加运动和镇静补充剂，也可以提供帮助。

如果您的猫正在经历猫分离焦虑，那么现在是处理它的时候了。借助上述提示，并与您的兽医或行为学家合作，您可以帮助您的猫更好地感受被单独留下的感觉。