如何科学的给猫咪减肥？

超重的猫和减肥

　　减肥一直是我对吉吉特的主要关注。自从我收养她以来，她很少生病。但在我带她去班菲尔德的头两年里，她的体检报告总是打上“超重”的勾。就像大多数女人一样，我也担心自己的体重。在办公室工作，生活在一个经常下雨的城市，很适合久坐的生活方式。让吉吉特减肥意味着我必须在她身上做一些重大的生活改变，就像我必须为自己做的一样。

　　吉吉特和我都喜欢吃饭，但我们必须练习控制份量。对吉吉特来说，这意味着她将不再被允许随时吃东西，并被改为每天只吃两次。几个月来，她一直在大声诉说自己的痛苦和无法理解为什么她吃不饱，现在她明白了，她有了一个新的习惯，只在有饭吃的时候才去求吃的。

　　我是一个薯片成瘾者，我已经知道我整天吃各种各样的薯片。对我来说，她整天想吃草的欲望就像我控制自己对垃圾食品的欲望一样。我意识到我不需要在两餐之间吃那么多零食，而且绝对不需要在深夜吃。一旦我下定决心少吃薯片、糖果和快餐，我最终就习惯了不吃它们，有时我能感受到吃这些东西带来的负面影响，因为这会降低能量。就像吉吉特喜欢金枪鱼一样，我偶尔也会吃一篮子薯条，但我不会把它们作为我日常饮食的一部分，就像我不会把金枪鱼作为吉吉特日常饮食的一部分一样。

　　锻炼也成为我们日常生活的重要组成部分。当我第一次把玩游戏作为吉吉特的练习时，我注意到她在几分钟后就会气喘吁吁。她不习惯用力，尤其是在她超重的情况下。一旦体重减轻，吉吉特就更渴望玩了。我每周都会抽出一到两次时间陪她玩，让她在我的公寓里跑来跑去。当我用绳子把她最喜欢的老鼠拿出来时，她甚至变得兴奋起来。她知道这意味着我要在家里拖着那只老鼠好长一段时间。

　　对我来说也是一样。我一直在努力寻找一种我喜欢的锻炼方式。我尝试了多种视频和跑步机。我最终在当地的社区中心找到了一个健身班，在过去的两年里，我一直在参加同一个班。最初的几个月，我在课堂上很吃力，但最终，我找到了一种有趣的锻炼方式，进入了日常生活，而且真的很喜欢锻炼。

　　吉吉特需要的大部分东西正是我需要的:例行公事。我们也以同样的方式受益:更健康的体重和降低患病的风险。虽然吉吉特不会像我一样为自己的牛仔裤尺码下降而感到骄傲，但至少我知道我可能让她多活了几年。